锅碗瓢盆，奏出动听乐章，油盐酱醋，调制美味佳肴～～
我家有双胎小朋友现在上二年级，我这当姥姥的每周负责四天宝宝家的晚餐制作，食物采购都是老伴开车陪同一起选食材，当然这样的日子从俩宝上幼儿园开始，由于科学合理的膳食搭配和制作，看着俩宝健康成长，满满的成就感（俩宝身体状况；从小只打过预防针疫苗，其它针剂一次没打过，偶尔发生小感冒之类也从不用药物）图片是昨晚俩宝的晚餐，当然家人也吃同样的饭菜，还外加了一个辣椒肉丝炒香菜和花卷。
我对儿童健康饮食一直有着研究，家常儿童餐制作也有好几年了，从今年4月进入头条发过多篇儿童营养膳食制作过程的文章，过去也写过多篇有关儿童健康膳食的论文，如果你感兴趣可以翻阅，愿对你家宝宝健康饮食有所帮助。
下图是昨天我的晚餐食谱制作；
1.冰糖炒排骨（过水后高压锅轻压，冰糖炒加调料）
2.蒸南瓜（上笼开锅后15分钟）
3.鸡蛋莴苣片（鸡蛋用平锅煎成片状，莴苣过水烫后入凉水浸泡几分钟后烹饪，这样入口脆爽清口）
4.油菜山药甜玉米虾仁汤（食材都轻微煮一下之后做汤，虾仁最后入锅，淋上淀粉香油）
爱美食，爱生活[玫瑰]
制作人：飘雪
.12.1青岛
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